Amb l’arribada del fred, és habitual que apareguin molèsties típiques de l’hivern. Una de les més freqüents, sobretot en zones amb climes humits i temperatures baixes com les nostres, són els penellons. Tot i que no es tracta d’una afecció greu, sí que pot ser molt molesta. En aquest article t’expliquem què són els penellons, per què es produeixen i com pots prevenir-los de manera eficaç.
Què són els penellons?
Els penellons, també coneguts com a perniosi, són una resposta inflamatòria de la pell al fred. Es manifesten en forma d’envermelliment, inflor, picor i fins i tot dolor en zones com els dits de les mans, peus, nas o orelles. A vegades poden aparèixer butllofes o úlceres si l’exposició al fred ha estat intensa o prolongada.
Aquesta alteració de la pell es produeix quan hi ha una mala adaptació del flux sanguini davant dels canvis bruscos de temperatura. És a dir, en passar d’un ambient fred a un de càlid de manera sobtada, els petits vasos sanguinis de la pell no reaccionen correctament i es produeix una inflamació localitzada.
Qui és més propens a patir-ne?
Els penellons poden afectar qualsevol persona, però són més freqüents en:
- Nens i persones grans, a causa d’una menor capacitat de regulació tèrmica.
- Persones amb mala circulació.
- Persones amb la pell molt fina o seca.
- Persones exposades durant llargs períodes al fred o que treballen a l’aire lliure.
Com es poden prevenir?
Tot i que no sempre es poden evitar del tot, hi ha mesures senzilles i eficaces per reduir el risc de patir penellons:
- Evitar els canvis bruscos de temperatura. Intenta no passar d’un ambient molt fred a un de molt càlid de forma sobtada.
- Protegir bé les extremitats. Fes servir guants, mitjons gruixuts i calçat adequat a l’hivern.
- Hidratar bé la pell. Una pell ben hidratada resisteix millor les agressions del fred.
- Mantenir una bona circulació. Caminar, moure mans i peus regularment i evitar estar massa temps en una mateixa posició ajuda a fer que la sang circuli millor.
- Evitar fonts de calor directes. Acostar les mans o peus freds directament a un radiador o estufa pot empitjorar els símptomes.
I si ja han aparegut?
Si els penellons ja han aparegut, el més important és evitar gratar-se, mantenir la zona calenta però sense aplicar-hi calor directa, i protegir la pell amb roba suau. En casos persistents o si apareixen ferides, el recomanable és consultar a la farmàcia o amb un professional sanitari per valorar la situació.
T’ha resultat útil aquest article? Doncs no et perdis les nostres publicacions!
Segueix-nos a les xarxes socials per estar al dia amb més consells de salut i benestar.
I no t’oblidis de seguir el nostre blog per estar sempre ben informat!
